Issues Health erfor jaundice symptoms jaundic colon treatment e symptomsdern Gewichtsverlust?
Ich bin 22 Jahre alt 6\'5 \"und wog 335 lbs.. vor kurzem, ich hatte meine Gallenblase entfernt... meine Arbeit des Blutes, bevor Chirurgie ergab, dass mein Blutzucker hoch war.\" die mein Arzt sagte mir könnte schließlich zu Diabetische geworden und sagte, wenn ich mindestens 30 lbs verlieren könnten, dass ich etwas zu befürchten seit langem hätte... Ich frage mi colon treatment ch, was wäre die beste (und einfachste) Änderung mein Plan wäre für optimale Ergebnisse zu erzielen? Ich lebe allein und Im keine gute Kochen, so dass weniger erschweren das beste. Ich arbeite auch eine 12-Stunden-Schicht zu meiner Arbeit, und es ist wirklich schwer zu Recht zu essen, wenn Im gezwungen, die Dinge aus dem Automaten kaufen... keine Meinung würde geschätzt werden.von New York
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gehen Sie kostenlose Weizen. Keine Pasta, Pizza, Brot und So weiter. Und kein Essen nach 19 h.Ich weiß, eine Frau, die 60 Pfund pro Monat auf es verloren hat. Es gibt nichts anderes! 100% 1 Vote Save to ! ! RSS
Andere Antworten (3)
von Bigkicke... Kochen für das Buch \"ein Mann, ein Can und Mikrowelle\" tun es Wunder Sie.
Außerdem bedeutet Diät normalerweise sie sehr wenig ohne regelmäßige körperliche Aktivität. Ich weiß, dass Sie lange Stunden aber 20 Minuten Cardio pro Tag mit einer Diät anständige Wlivres Fetzen Patienten arbeiten.
Auch versuchen Sie, aus trinken2/3 der Gallonen Wasser pro Tag. Sie können steuern, die Soda nicht trinken bei der Arbeit!
Meine Vermutung ist, dass, wenn Sie sich zur Gewohnheit machen diese Sie etwa 6 bis 7 Wochen 30 lbs verlieren werden.
von Nextwarl... Die Gewichtsabnahme denke ich diese Option und seine Arbeit für mich:
Essen Sie mehr Obst
frischen Saft trinken
Erhalten Sie die Entgiftung
keine Junk-food
Schritt Milch
Keine Joghurt
Keine soda
natürliche Trinkwasser
Sport (z. B. Übung, laufen, Wandern, Aerobic, Schwimmen)
Essen Sie mehr Salat
erholsamer Schlaf
die Beispiel-Food-Menü:
Frühstück
Immer gleich: Saft frisch drückt, als auch wünschenswert, um die 14 Unzen; Kosten Saftigkeit als wünschenswert oder Salat Obst; Wenn Sie sehr hungrig sind. Wenn nicht schwierig machen, manchmal Spaß Obst Fassung nur gegessen täglich morgens
Mittagessen
Frischer Fruchtsaft oder wünschenswert Karotten, 4-8 Unzen, wann Saft wird. Wünschenswert Sandwich Salat und Kombination Zusatz von Gemüse Kosten Gurke und Sellerie.
Abendessen
Saft-Cocktail von frischem Gemüse, Blumenkohl Creme Suppe. Boot der Kartoffel oder einfache gegrillten Hühnchen. Knoblauch Geschmack String Bean. Französischen grünen Salat.
Ich habe dieses Menü dieses Blogs. In diesem Blog haben ein Artikel für die wichtigsten Programm, Programm, gesunder Lebensstil, Hinweise und weitere nützliche Links für Ihren Gewichtsverlust. Und video-Archiv, seine sehr helfen.
Quellen:
/von Cola gesundes Essen.
springen Sie nicht Lebensmittelgruppen heraus das ist nicht gesund!
Trinken Sie 8 Gläser Wasser pro Tag, 3 gesunde Mahlzeiten + gesunde Snacks, verwenden Sie essen zu Hause Automaten nicht mit Ihnen. Regelmäßig der Übung.
